Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir

82
Reklam

İnsanlar gün içinde çeşitli şekillerde binlerce kez boynunu hareket ettirir. Ancak bu hareketlerin kimi boyun tutulmalarına yol açar. Bir diğer boyun tutulması sebepleri arasında da soğuk algınlığı yer alır. İnsanın aşırı soğuk havaya maruz kalması sonucunda boynu tutulur ve hareket ettirmekte zorlanır. Bizde bu yazımızda boyun ağrısı nasıl geçerboyun tutulması tedavisi gibi sorulara cevap bulmaya çalıştık. Aslında boyun tutulması olarak nitelendirilen bu sağlık sorunu eğer ciddi değilse kendiliğinden de maksimum 3 gün içerisinde geçmektedir. Ancak bu durumdan rahatsız olan, hemen kurtulmak isteyenler aşağıdaki önerilerimizi uygulayabilir.

Boyun tutulması ağrıları o kadar şiddetli değildir. Çok fazla abartılacak bir sağlık sorunu olmayan boyun tutulmasının tedavisi birkaç basit yöntemle yapılır. Boyun tutulmasında en önemli nokta ağrı olan bölgenin sıcak tutulmasıdır. Sıcak tutulmasının nedeni boyundaki kasların gevşemesini sağlamaktır. Boynu sıcak tutmak için sıcak su torbası veya sıcak havlu kullanılabilir. Boyun tutulması tedavisinde yapılan en büyük yanlış bilinçsiz yapılan masajlardır. Boyun bölgesi oldukça hassas olduğu için bu bölgeye masaj gerekiyorsa profesyonel biri tarafından yapılmalıdır. Bu masajlar yapılırken kas gevşetici kremlerden yardım alınması tedavi sürecini hızlandıracaktır. Boyun çok hassas olduğu için bu boyun tutulması geçene kadar dinlenilmesi de oldukça fazla önem arz eder. Kısa sürede boyun tutulmasından kurtulmak istiyorsanız mümkün olduğunca boynunuzu az hareket ettirip, istirahat etmelisiniz.

Reklam

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir (1 Yorum)

Yorum Yaz

  1. Prof. Dr. Cihan Aksoy’dan boyun tutulmasına iyi gelecek hareketler şimdi Tv 8 Canım Doktor’da…

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın