Meyve Suları ve Kalori Miktarları

Reklam

Sıvı tüketiminin mevsimi yoktur. Yaz kış her zaman oldukça fazla tüketilen içecekler arasında meyve sularının yeri ayrıdır. Kola, gazoz gibi asitli içeçeklerin yerine ebeveynler çocuklarına da birbirlerine de bu tip içecekler yerine meyve suyu tüketmelerini tavsiye ederler. Bu nedenle çok fazla tüketilen meyve suyunda erkekler ve çocukların atladığı bir sorun vardır. Bu sorun kadınlar için oldukça önemlidir. Bu sorun diye belirttiğimiz nokta meyve sularında bulunan kalori miktarıdır. Kalori miktarları kilolarla başı dertte olan ve kilo almak istemeyen hanımlar için oldukça önem taşır. Meyve suları da bulundurdukları kalori nedeniyle kilo alımına sebep olur tabi aşırı miktarda tüketilirse. Bizde hangi meyve suyu kaç kaloridir, hangi meyve suyunda ne kadar kalori vardır sizler için araştırdık.

 

Portakal Suyu;

C vitamini bakımından oldukça zengin olan portakal suyu 100 kaloridir.

 

Elma Suyu;

Özellikle mideyi rahatlatıcı ve baş ağrısını hafifletici etkisi olan elma suyu 100 kaloridir.

 

Vişne Suyu;

İdrar yollarını temizleyici, aynı zamanda cildinizde adeta bir gençlik iksiri etkisi yaratan vişne suyu 110 kaloridir.

 

Kayısı Suyu;

Sindirim ve boşaltım sistemini düzenleyici etkisi olan kayısı suyu 110 kaloridir.

 

Üzüm Suyu;

Kansızlığa karşı mucizevi etkisi olan ve kişiye enerji veren üzüm suyu 150 kaloridir.

 

Limonata;

Kişiyi ferahlatan ve sayısız faydası olan limonata 170 kaloridir.

 

Şeftali Suyu;

Kanı temizleyici, cildi nemlendirici ve yenileyici etkisi olan şeftali suyu 120 kaloridir.

Reklam

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın