Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitki Çayları

Reklam

Kış aylarında en çok yakalanan hastalıklardan birisi soğuk algınlığıdır.İnsanı hayattan bezdiren, büyük bir halsizliğe bürüyen bu soğuk algınlığından korunmak için ne yapabiliriz diye araştırdık.Soğuk algınlığına karşı iyi gelen besinlerin başında bitki çayları geliyor.Bizde herayak.com olarak Akupunktur ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş’ ın soğuk algınlığına iyi gelen bitkisel çay tariflerini sizlere sunuyoruz.Doğru bir şekilde hazırlandığında soğuk algınlığından daha kolay kurtulabileceğimizi söyleyen Dr. Ümit Aktaş, soğuk algınlığından korunmanın ilk yolu, dengeli beslenmek ve sigaradan uzak durmak diyor.Kışın soğuk havalarında ailenizi ve sizi soğuk algınlığından kurtaracak tıbbi bitkisel çay tarifleri bunlar;

soguk-alginligi-icin-bitki-caylari

 

Kış çayı – Tüm aile için:

•    Ihlamur

•    Adaçayı

•    Nane
•    Kuşburnu
•    Rezene

•    Mürver

Her birinden 1 yemek kaşığı konur, 1 lt. kaynar suyla 5 dakika kaynatılır, çay olarak içilir.

Çocuklar için kış çayı:

•    Adaçayı
•    Ihlamur
•    Nane

Her birinden 1 yemek kaşığı konur, kaynar su konulur, 5 dakika ağzı kapalı olarak demlenir, kaynatılmaz. 1 tatlı kaşığı bal ile ılık olarak içilir.

Yaşlılar için çay:

•    Ebegümeci

•    Rezene
•    Zencefil
•    Mürver

Her birinden 1 yemek kaşığı konur, kaynar su konulur, 5 dakika ağzı kapalı olarak demlenir, kaynatılmaz. 1 tatlı kaşığı bal ile ılık olarak içilir.

Kuru öksürükler için çay:

•    Mürver çiçeği
•    Meyan kökü
•    Rezene
•    Nane
•    Papatya

Her birinden 1 yemek kaşığı konur, kaynar su konulur, 5 dakika ağzı kapalı olarak demlenir, kaynatılmaz. 1 tatlı kaşığı bal ile ılık olarak içilir.

Ağız ve boğaz enfeksiyonlarında bitkisel gargara:

•    Adaçayı
•    Ihlamur

2 poşet adaçayı ve 1 poşet papatya, porselen bir fincan içinde kaynar su ile demlenir, kaynatılmaz. Ağzı kapatılır, 15 dakika bekletilir.  Gün içinde gargara yapılır.

Geçmiş Olsun…

Reklam

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın