Turpun Faydaları

265
Reklam

Kış aylarının en çok tüketilen sebzelerinden olan Turp, insan sağlığı açısından oldukça yararlı bir besindir. İçerisinde en başta C vitamini olmak üzere B1, B2 vitaminleriyle birlikte, bol miktarda iyot ve tuz bulundurmaktadır. Soğuk kış aylarında ister salata içerisinde isterse sade doğrayarak bir şekilde tüketilmesi gerekilen besinler içerindedir. Saymakla bitmeyecek kadar faydası olan turpun kabızlıktan, cilt güzelliğine, astımdan bronşite kadar bir çok yararı bulunur. 

Kırmızı ve beyaz turplar insan sağlığı açısından en fazla faydalı olan turp cinslerindendir. Geçmiş yıllarda salgın hastalıkları önlenebilmesi amacıyla hastalara turp yedirildiği de bilinmektedir.

 

Turpun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Mide ve bağırsakları çalıştırır. Gaz ve geğirme yapar.
  • Böbreklerdeki mikropları yok eder ve taşları dökmeye yardımcı olur.
  • Karaciğer şişliğini indirir ve kuvetlendirir.
  • Sarılıkta mikroplarla savaşır.
  • Romatizmaya iyi gelir.
  • İştah açar ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
  • Kabızlığı önler.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Diş etlerini güçlendirir.
  • Vücut direncini artırır.
Reklam

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın