Yüksek Tansiyon Düşürme Yolları

Reklam

Ülkemizde en sık rastalanılan sağlık sorunlarından biriside yüksek tansiyondur. Daha çok yaşlı insanlarda görülen yüksek tansiyon dikkat edilmediği takdirde çok büyük sorunlara yol açabilecek dikkat edilmesi gerekilen bir rahatsızlıktır. Halkımız tarafından en çok sorulan Yüksek tansiyon nasıl düşürülür? ya da Tansiyon nasıl düşer? sorularına yanıt olması amacıyla yazdığımız bu makale de sizde aşağıdaki tarifi uygulayarak tansiyonunuzu düşürebilirsiniz. 

Yüksek Tansiyon-Düşürme-Yolları

Dr. Elmira İnalın tarafından yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için tavsiyeleri aşağıdaki gibidir.

  • Yoğurdun içine (1 kase) tarçın ekleyin ve karıştırarak yiyin.
  • İşaret parmağı ve baş parmak arası sıkılır ve masaj yapılır.
  • 1 yemek kaşığı balın içine, 1 tatlı kaşığı toz zencefil karıştrın. Dilinizin üzerine koyarak, yavaş yavaş yutun. Bu, hem tansiyon hem de şeker hastalarına faydalıdır.
  • Fazla kilolardan kurtulmak, en iyi tedavileden birisidir.
  • Yavaş yavaş ip atlar şekilde hareketler, yürüyüşler ve koşar gibi hareketler, Gerilme hareketleri tansiyon hastaları için iyi gelir.
Reklam

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın