Sağlıklı İpuçları

Reklam

Gıdalarla ilgili bugüne kadar bir takım bilgiler duymuşuzdur. Size vereceğimiz gıdalarla ilgili küçük sırlar tanıdık gelebilir. Birçok gıdanın bir şeylere iyi geldiğini duymuşsunuz. Bizde bu yazımızda sizlere hangi gıda neye iyi gelir, neden tüketilmesi gerekir aşağıdan bakabilirsiniz.

Elma – günde bir adet elma yemek kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Bu meyvenin içeriğinde öyle maddeler var ki, o insanın uzun süre tok barındırabiliyor.

Karpuz – enerji ve daha fazla enerji… Nedeni karpuz B6 vitamini bakımından zengindir, bu da tabii ki, enerji kaynağı demektir.

Kayısı – şişmiş damarların görünümünü azaltır. Kanın pıhtılaşmasını sağlar.

Tarçın – güzel kokuya sahip olan bu baharat kan şekeri seviyesini düzenler.

Avokado – içeriğinde Omega 9 olduğundan iştahı kesiyor ve kiloyu vermeye yardımcı olur.

Sığır eti – migren ağrısını kesiyor. Sığır eti migren ağrısını kestiğini kanıtlayan vitamin bakımından zengindir.

Kekik – yemeklerinize ve çayınıza güzel tat katan bu bitki ile bakteri enfeksiyonlarından korunmak için de güzel bir araçtır.

Reklam

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir